Jag är nöjd med mig själv. Senaste månaden har jag liksom börjat jobba med den mentala biten väldigt mycket. Iofs mest i form av en inre dialog med mig själv men jag känner faktiskt att jag växer och blir starkare och gladare för varje dag.

Till exempel jobbar jag med (vilket jag gjort mkt senaste åren och lyckats väldigt bra med om jag får säga det själv) att sänka mina krav, både på mig själv och på min omgivning. Ffa på mig själv, det är dom som är värst och som har förhindrat mig i min upplevelse av lycka under hela mitt liv.
(när jag va fyra år sjöng jag på ett kalas och glömde av mig på en vers, av typ 8st, och bröt fullkomligt ihop, fyyra år. Tilläggas bör att mina föräldrar ALDRIG ställt sånna krav på mig som jag själv alltid gjort)

Idag gick jag en rask promenad på 30 min och åt nyttigt trots att jag inte kunde leva mitt "hälsosamma liv" fullt ut med ex träning som jag planerat, pga skav i halsen. Men idag kan jag känna mig nöjd med en kortare promenad. Det är ju bättre än att sitta inne och vräka i sig skräp, vilket jag hade gjort tidigare.

Jag har även lagt nivån på min kost "lägre" än tidigare för att inte bara ge upp. Äter jag bara bra näringsrik kost och rör på mig så kommer min kropp och psyke att må bra, och förhoppningsvis släppa på iaf några av de tio extrakilon jag lagt på mig senaste året.

Ja.. Sen sa jag nej på jobbet idag. Stod på mig och försöker att inte ha dåligt samvete. Bara en sån sak. Jag vågade trots att jobbet är nytt och jag gärna vill göra ett gott intryck. Lyssnade på min egen osäkerhet. Det är stort för att vara jag...

Tja detta är bara några av de saker jag jobbar med för att bli mer harmonisk och hälsosam.

To be continued i all evighet.. ;)